b monster パフォーマー 退職 19

b-monsterは2016年創業。暗闇ボクシング・フィットネススタジオ「b-monster」を運営。現在、国内で9店舗、海外で4店舗を展開している。代表取締役を務める塚田眞琴氏の「リンカク」に迫る。(写真:藤村豪=DreamMovie) 방탄소년단 (BTS) -IDOL➾最後のフリーパートラッシュパート参考に原曲張り付けておきます。Becky受講プログラム:ROCK(Q)ROCKあまり好きじゃないので曲ほとんどわかりませんでした。動きはきつくなくシンプルです。⊲使用曲⊳Bohemian Rhapsody - QueenQueen - We Will Rock You, b-monsterにお通いの皆様の中でフリーパートになにをしたらいいのかわからない!という方いらっしゃる方と思います。また、ポラールを使う場合の注意としてフリーパート、フリーラッシュパートの時はグリーンからイエローの範囲内(レッドまで到達しない)程度の心拍数で継続した方が脂肪燃焼%は向上し、脂肪燃焼したと推定される消費カロリーは高く表示されます。さてフリーパートで自分を追い込みたいという方へ消費カロリーで言うと、下の順で高くなります。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー高1:ジャンプ動作を含む動作(ジャンピングスクワット、ジャンピングランジ、タッチダウン等)2:ハイニー3:パンチラッシュ低ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー消費カロリー=時間 × 体重 × 運動強度 × 1.05とした時にフリーパートが同じ時間、体重に大きな変動が無いと仮定した場合運動強度が高い程消費カロリーは高くなります。国立健康・栄養研究所が公開している『身体活動のメッツ(METs)表』(メッツとは運動強度の高さを示す数値)からーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ジャンプが8.0METsその場でのランニング(ハイニー)が8.0METsスパーリング(パンチラッシュ)が7.8METsーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なのでジャンプを伴うトレーニング動作が一番運動強度が高いです。フリーパートで効率よくカロリーを消費したい方はぜひジャンピングランジ、ジャンピングスクワットしましょう! ≪アニメ・ゲーム・キャラクターグッズ専門店≫, 生活に不自由なく好きなことができる生活を送ること 海外を転々としながら暮らすこと 痩せること、かつ女性らしい体でいること 仕事より趣味の時間を増やしたい とりあえず幸せになりたい 服をたくさん買いたい 韓国語と日本語を話せるようになりたい 一つのコスメブランドの商品をすべて買ってみたい ダンスをもう一度習いたい コスプレをしてみたい SEVENTEENの握手会サイン会、コンサートに行ってみたい, b-monster AOYAMA studioのパフォーマーとレッスン内容を動画付きでまず三人紹介します。また後日別のスタジオとパフォーマーを紹介するつもりです。Luana身長高めのスタイルがいいお姉さんです。ずっと空手をしてきたそう。受講プログラム:vol1結論から言うと今まで受けてきたvol1の中で1.2を争うきついプラグラムでした。SHINJUKU スタジオのTASUKUさんと同じくらいです。何がきついかっていうとサーキットトレーニングで、長めのバーピージャンプが三回も出てくる。ただでさえ自重トレーニングできついとされるバーピージャンプ、それがほかのパフォーマーの倍長い長さと、それが×3です。Luanaさんのvol1はバーピージャンプ三回を制したら他は楽勝です。タッチダウンも多かった気がします。シャドーパートとサンドパックの動きは簡単です。SAYA写真のイメージとは違ってキュートな印象でした。SAYAのInstagram受講プラグラム:vol2スタンダードな内容です。b-monsterに慣れている人ならきつすぎないくらいです。サーキットトレーニングとサンドバックパートを含めツイストの動きが多かった気がします。やはりvol2なのでシャドーパートとサンドバックパートは複雑な動きが多いですよ。SAYAさんは受講者のサンドバッグのところまで行くことはなかったのでずっとステージにいたと思います。大半のパフォーマーは途中でステージから降りて励ましに来ます。SHOGO筆者は個人的にTASUKUさんの声が好きなのですが男性パフォーマーはほとんどいい声をしていますSHOGOのInstagram受講プラグラム:GryffinGryffinプログラムはSHINJUKUのNIKAのほうがきついです。SHOGOさんのプログラムはきつさはあまりないので自分でしっかり負荷をかけながら追い込みながらフリーパートなどで工夫してトレーニングする必要があります。時間帯のせいか受講者も多くなかった気がします。初心者や体力のない方におすすめです。実際にトライアルの方が何人かいらっしゃいました。まずサーキットトレーニングがめっちゃ短かったです。気持ち5分くらい(笑)。腹筋を一回もしませんでした。バーピージャンプも回数が少なかったです。そのぶんサンドバッグパートの時間は長かったです全体的に飛ぶ動きが多かった。ジャンピングラウンジ、タッチダウン、サイドジャンプ、バウンス、サイドステップ、ステップインステップバック、ジャンピングジャックスなどずっと飛んでるからランニングしてる気分。でもきつくない。スクワットも十回くらいあったけれどスクワット自体はきつくないしね、とにかくフリーパートで自分を追い込みました。, まず最初に行き方ですが、青山の大通りに薬局があります。そこにb-monsterの標識がありますのでそこで曲がってください。曲がってこの道をまっすぐ突き進んでください突き進むと扉があるので開けましょう。入り口です。冬は扉が閉まっていますが暖かい日だと開いてます入ると黄緑のところにカードをあててチェックインします。そして奥のバスタオルを一枚とって男性はその奥の更衣室へ。女性は地下一階の更衣室へ向かいます。奥のドアがスタジオで右手に女性更衣室があります。手前のロッカーは貴重品入れです。左側の籠はレッスン後グローブやタオルを入れる場所です。汗拭きタオルも無料でレンタルできます。女性用更衣室の様子です。ドライヤー、制汗剤、化粧水、乳液、ブラシ、ティッシュ、綿棒が全て使い放題写真にはないですがヘアアイロンも置いてあります。なんと洗顔剤がクレンジング含め5種類あるんです。青山店人少ないので更衣室とか人いなくて写真うまく撮れました。新宿とか多くて難しいんですけどね, ①意外にそんなに暗闇ではない筆者は青山店と新宿店と恵比寿店しかまだ利用したことないですが、青山店は結構暗いですが恵比寿店に関してはあまり暗闇とは言えないかなと。水族館の暗いところの明るさなので全体的に見渡せます( ;∀;)青山と新宿に関しては青山は隣と前が見えるくらいで新宿は近隣は見えます。なので周りを気にせず、、、は完全には無理ですね。あとパフォーマーがトレーニング中回るので端っこのサンドバッグの場所にいない限り、見られます。②きついけど早くに慣れる20代前半というのもありますが一番最初サーキットトレーニングとラッシュでばててしまっていたにもかかわらず三回目から全部こなせるようになりました。確か七回目くらいからvol.1からvol.2に、K-POPやGryffinなどのプログラムも参加するようになりました。vol3は開講が少なく行ったことがありません③vol1とvol2そんなに強度に差がないように感じるもちろんパフォーマーによって違うと思いますが、あまりきつさは変わらないと思います。vol1でも普通に他よりきついのあるし…。では一体何が違うかというと動きの複雑さですね。vol2で動きが複雑で覚えにくいトレーニングがあったりします。④トレーニングウェアについて男性は半そで半ズボンが圧倒的に多いです。色も黒がほとんど女性はスポーツブラとレギンスの組み合わせが圧倒的に多いです。色は黒がほとんど。私は新しくウェアを買うのが嫌なので好きなTシャツと半ズボンか短パンの組み合わせでやっていますが、腕立ての状態で脚をオープンクローズジャンプの時にいつもTシャツがあがってきます。なので下着は見えてもいいブラをつけています。⑤アフターバーン効果レッスンが終わるとシャワー浴びたり着替えたりタオルドライしたりしてからジムを出るわけですが二時間くらいはずっと体が温まったままなので秋でも半そでで出歩いてたレベルです。冬でも練習後は半そでの上にパーカー一枚じゃないと暑いくらいです。⑥POLAR-H7と消費カロリー公式サイトでは1000kcal消費が可能と書かれていますが実際どうなの??という疑問があると思います。POLAR-H7というのを腰につけるとベルトみたいなものなのですが心拍数を測ってくれて消費カロリーが分かる仕組みです。しかし私は周りの方で使っている方を見たことがないし自分も使ったことがありません。なので実際の消費カロリーはわかりません。ただプログラム中はずっとハアハアしてる感じです。ぶっちゃけレンタルするときに受付に毎回言わなきゃいけないらしいのでつけてないのですが機会があればつけてみようと思います。⑦満席、キャンセル待ちになることはほぼない私は今まで満席になったレッスンを見たことがありません。なので直前の予約でも大丈夫です。ただし予約は一枠しかとれません。でもb-monsterで連続レッスン受講してる人ほとんどいないといってもいいくらいいないです。それぐらいきついです。⑧プログラム開始後五分までチェックインする。実際はプログラムの最初の十分間は説明です。なので入退場も自由で扉が開いています。それまでに間に合うようにチェックインはプログラム開始後の五分後までになっています。説明が終わると入退場できないように扉が閉まります。⑨無料体験会と実際のレッスンは違う無料体験会はサンドバッグの打ち方というかとにかく楽しくやってますがそのイメージで入会するとひどい目にあうことになります。実際のレッスンは本格的に筋トレをたくさんしますし、いっぱい動きます。動きも速いです。⑩店舗の大きさ予約画面を見てもらえば一目瞭然ですが新宿店が一番大きく、青山店と池袋が小さい店舗だと思います。やはり大きい店舗ほど会員が多いのでシャワーブースも多いです。⑪平日午後と土日はプログラム後すぐにシャワーへ平日午後と土日はプログラムを受ける人がたくさんいます。正直プログラム後のストレッチを受けてからシャワーへ行くと空いていないことがあります。ストレッチは大事ですが時間ないときはすぐにシャワールームへ行くことをお勧めします。⑫中国と台湾にも店舗がある上海、台北にも店舗があります。マンスリーメンバーの方は日本全国の店舗のみならず海外の店舗も予約していくことができますよ。旅行中のトレーニングにいいですね。⑬バンテージで腕が傷つきましたこれは私だけかもしれませんが(笑)レッスン中はずっとバンテージをつけます。サンドバッグパートではその上からグローブをつけるんですがバンテージのマジックテープの部分が腕をひっかいて傷ができるようになってしまいました。やはりハードな練習なのでマジックテープ部分が動いたりはがれたりはしょっちゅうで結構こすれます。私はそれ以降バンテージつける前に傷が出いやすい部分にテーピングをして傷を防いでいます。いかかでしたか?ネットにあまり書かれていないことを書いてみました。質問あればコメント欄でどうぞ, 最近話題の暗闇フィットネスの一つでもあるb-monsterについて会員の目線からお伝え出来たらなと思います。後の記事で、店舗の説明とパフォーマーの紹介をしたいと思います。b-monsterを選ぶまで私は減量目的と自宅で筋トレを続けるにはとても自信がないことからどこかのジムへ通おうといろいろとネットで検索しました。調べてみると暗闇フィットネスというジャンルがあるらしく、「暗闇の中まるでクラブのように大音量の音楽が流れている中周りの目を気にせず、運動できる」というメリットがあるようです。私が現在通っているb-monster、実はおおもとの会社は同じで他にFEEL CYCLE, jump one、LAVA という暗闇フィットネスがあります。FEEL CYCLE jump oneにも体験を行ったのでその感想も書きます。①FEEL CYCLE一番最初に体験に行ったのはFEEL CYCLEでした。FEEL CYCLEのウェブサイトウェブサイトをご覧になるとお分かりになるかと思いますが、バイクをこぐフィットネスです印象としては、とりあえず足だけはずっと動いている状態でトレーナーの指示でバイクの回転を軽くしたり重くしたりできるので全体的にはきつい運動ではなくフィットネス初心者でも最後までついていけるような印象です。45分間の練習中に11曲が流れるのですがそのうちの一曲はダンベルを使って腕の筋肉を鍛える感じです。またほかの曲でもバイクに乗りながらプルダウンプルアップの動作がありましたがあまり鍛えているという感じはなかったです。練習終えた後は少し汗をかく程度です。FEEl CYCLEは気分転換に軽い運動したい場合におすすめという感じですかね。ちなみにFEEL CYCLEの実際の消費カロリーは250-350kcalならしいです…体験後に「同じ系列会社のjump oneとb-monsterとも迷っている」とスタッフの人に相談してみると「短期間に集中的に痩せたい、引き締めたいという目的ならjump one、b-monsterのほうがいい。ただ両者ともトレーニングがかなりきついのでたまにjump one、b-monsterから流れてくるお客様もいる」と丁寧にアドバイスをいただきました ^^) _jump one, b-monster の体験に行ってから決めますと伝えジムを出ました。カウンセリングが一番親切丁寧で無理の勧誘もなかったですね。②b-monsterb-monsterのウェブサイトこちらもレッスンは全体で45分間です。レッスンでは3パートに分かれており、最初の十分か十五分間でサーキットパート:一番最初からこのパートが一番きついですね。一番下のレベルのレッスンがvol.1というものですがそれでもb-monster初めての時は途中で一瞬休憩しちゃうぐらいです。いわゆる筋トレをずっとやり続けるパートです。腹筋、腕立て伏せ、スクワット、ももあげ、バーピージャンプなどこの他にもたくさん種類がありますがパフォーマーによって組み合わせが違います。サーキットパートの時間も違います。中間に十分か十五分か五分でシャドーパート:きついパートが終わるとボクシングのパンチのフォーム練習です。剣道の素振りみたいな感じです。三つのパートで一番きつさが低いパート。でも一番時間が短いパートでもあります。最後の15~25分間でサンドバックパート:ここでやっとグローブを付けます。水分補給だの汗拭きだのしていたらいつもグローブをつけるのがいつも間に合いません(笑)でもグローブはめると水分補給しにくいので始まる前に絶対水分補給大事。サンドバックは固いので一つのパンチでかなり腕に負荷がかかります。また店舗によってアクアトレーニングバッグ、ボックスマスターというサンドバッグの形態が違うバージョンもあります。☝︎アクアトレーニングバッグ45分間で最大1000kcal消費できるらしいのですがそれだけあってFEEl CYCLEと五倍くらいきついです。かなりきつくて運動しっかりした感じがあり、私はb-monsterに当日入会しました。当日入会だとどのジムでも手数料と入会費がかかりませんのでねただここが一番カウンセリングがほとんどなかったのとあと勧誘なども一切なかったです。③jump onejump oneのウェブサイトb-monsterに入会した後でしたが、b-monster入会前に体験チケットを購入してしまったので体験に行ってきました。あとjump oneのほうがいいというケースも懸念して。b-monsterに通っているから運動強度的にはきつくないだろうと思っていましたが、たぶんb-monsterやっていなかったらきついと思うだろうなっていう感じの強度です。b-monsterよりは強度下がります。FEEl CYCLEと同じくダンベルを使った動きがあります。ここの印象はとにかく勧誘がすごい(笑) 有酸素運動をすごい売りにしていました。あとダンス要素が一番FEEL CYCLE, b-monsterのレッスンと比べて強い、一番痩せやすい、スタッフも十キロやせたといっていました。b-monsterに入会していると言ってこれですからどこにも所属していない方は断りにくいくらいだろうと思います。そんなわけでb-monsterを今でも続けて通っています。後悔など特になく日課みたいな感じで通っています。慣れたらきつさも少ないですよ。なにか質問があればコメントどうぞ。. ュすることが可能です。, ※「入会金無料キャンペーン」は2020å¹´11月中に、トライアル・無料体験会当日にご入会された方が対象となります。. b-monsterは2016年創業。暗闇ボクシング・フィットネススタジオ「b-monster」を運営。現在、国内で9店舗、海外で4店舗を展開している。代表取締役を務める塚田眞琴氏の「リンカク」に迫る。(写真:藤村豪=DreamMovie), 日経ビジネス電子版のコメント機能やフォロー機能はリゾームによって提供されています。. b-monster(ビーモンスター)は暗闇ボクシングフィットネススタジオです。45分間1,000kcal消費という驚異の燃焼力で、最速ボディメイクを実現します。お仕事帰りやおでかけ前に、本物の高揚感とストレス解消を体験! Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved. いつも明るく華やかな笑顔とその激しい姿の裏側にあるものとは。彼女の思いを聞いた。, b-monsterパフォーマーの横顔"SMINE"「暗闇の空間は自分を変えてくれる」, 穏やかな雰囲気と爽やかな笑顔で愛されるSMINE。今年2月にリリースしたオリジナルのK-POPプログラムが好評で勢いに乗る彼女だが、デビュー前はテストで3回失格した落ちこぼれだったとか。そんな悩み苦しんだ日々から現在までを振り返ってもらった。, b-monsterパフォーマーの横顔“KAREN”「誰にも見せていない自分を表現したい」, クールな雰囲気と愛嬌のある笑顔を併せ持つパフォーマー“KAREN”。人気パフォーマーたちを間近で見て、フロントスタッフから転身した彼女はどのような成長を遂げるのか。追い求める理想のパフォーマー像を語ってもらった。, b-monsterパフォーマーの横顔"YUMI"「『行かなきゃ』でなく、『行きたい』が自分を変える第一歩」, 朗らかな表情を浮かべながら、スタジオ内を颯爽と動き、ハードなプログラムを楽しく魅せるYUMI。池袋、梅田スタジオのオープンに関わり、また梅田、栄スタジオで1ヶ月派遣滞在するなど各地で頼りにされる人気者だ。そんな彼女の原点はそしてプログラムへの想いは?, b-monsterパフォーマーの横顔"RINA"「身体と心を同時に鍛えて、理想の自分に」, 低く落ち着いた声でキューイングしながら、情熱的にスタジオ内を動き回る青山の人気パフォーマー、RINA。彼女は「賑やかで元気にではなく、クールに盛り上がるプログラムがb-monsterらしい」と語る。彼女のプログラムに込めた心のうちを探った。, b-monsterパフォーマーの横顔"HOSHI"「殻を打ち破って、一段上の自分へ!」, 高いホスピタリティと熱量の高いパフォーマンスで、スタジオを魅了する羽田スタジオの人気パフォーマー、HOSHI。彼の研修時代の課題は表現力。いかに自分を出すかを悩み、そして苦しんだという。そんなパフォーマーになるまでの道のりを振り返り語ってもらった。, 明るく爽やかにフロントに立つ姿とは裏腹に、パワフルなパフォーマンスを見せるBecky。特に随所に見せる執拗な煽りは、時に「鬼のよう」と呼ばれるほど激しい。そんな情熱的なプログラムの背景にあるものは何か? 彼女の真意に迫った。, b-monsterパフォーマーの横顔"Luana"「自分から楽しむことで、結果はついてくる」, 明るく元気なプログラムで人気のLuanaは、音楽情報番組「music monster」出身のパフォーマー。華やかなその姿とは裏腹に、研修当時は一番の落ちこぼれで毎日泣いていたと本人は語る。パフォーマーとしての想いとともに当時を振り返ってもらった。. ボクシング x 音楽 x 暗闇の最先端フィットネススタジオ「b-monster」の裏側やイマを伝えるWebマガジン。インストラクター紹介、会員様の声、b-monsterからの最新情報をお届けします。 | おはようございます。和泉おらんかです。 FeelCycle(フィールサイクル)とb-monster(ビーモンスター)を 先日、同じ日に挑戦してきたので感想を書いていきたいと思います。 // ご興味ある方のご参考になりますと幸いです。 「誌面ビューアー」は、紙の雑誌と同じレイアウトで記事を読むための機能です。ウェブブラウザーで読みやすいようにレイアウトされた通常の電子版画面とは異なり、誌面ビューアーでは雑誌ならではのビジュアルなレイアウトでご覧いただけます。スマートフォン、タブレットの場合は専用アプリをご利用ください。 詳細を読む, 「クリップ機能」は、また読みたいと思った記事や、後からじっくり読みたいお気に入りの記事を保存する機能です。クリップした記事は、メニューから「マイページ」を開き「クリップ」を選ぶと一覧で表示されます。 詳細を読む, 日経ビジネス電子版では、閲覧を制限している状態を「鍵が掛かっている」と表現しています。有料会員としてログインすると、鍵の有無にかかわらず全ての記事を閲覧できます。登録会員(無料)でも、月に一定本数、鍵付き記事をお読みいただけます。 詳細を読む, 記事の内容やRaiseの議論に対して、意見や見解をコメントとして書き込むことができます。記事の下部に表示されるコメント欄に書き込むとすぐに自分のコメントが表示されます。コメントに対して「返信」したり、「いいね」したりすることもできます。 詳細を読む, 記事末尾の「投票」ボタンを押すことで、その記事が参考になったかどうかを投票する機能です。投票できるのは1記事につき1回のみ。投票の結果はすぐに反映され、トップページの記事リストなどにも表示されます。評価の高い記事を選んで読むといった使い方ができます。 詳細を読む, 「この連載の続きが読みたい」「この議論の展開を見届けたい」と思った時に便利な機能です。「連載をフォロー」「シリーズをフォロー」は、その連載の新着記事が配信された際に、「議論をフォロー」は、その議論に新しいコメントがついた際に通知されます。 詳細を読む, 優れた戦略立案は確かな情報源から。 b-monsterとは、NYでも最先端の格闘系フィットネス。クラブで踊るような感覚で心身ともにリフレッシュすることができ、楽しみながら本格的なトレーニングが行える、まったく新しいカタチのボクシング・フィットネスです。 COPYRIGHT © B-MONSTER ALL RIGHTS RESERVED. b-monster パフォーマー(SHOGO,SAYA,Luana) b-monster AOYAMA studioのパフォーマーとレッスン内容を動画付きでまず三人紹介します。また後日別のスタジオとパフォーマーを紹介するつもりです。Luana身長高めのスタイルがいいお姉さんです。ずっと空手をしてきたそう。 まず、このふたつがそもそも、なんぞやっていうことなんですけども、二つともフィットネスです。, もし、これから初めてチャレンジされる方はホームページで最新の情報を確認してくださいね★, 二人で体験にきている人たちの楽しそうな雰囲気を、体育座りした背中で感じていました。, FeelCycle<b-monster ただし、b-monsterは無料のプランもあります。, あと体験の人が多くて同じようにきょどきょどした人が入口周辺にいたってのもあります。, 両方とも不安マックスです。そしてそんな私を察してか、体験の人にはよくあることなのか「だいじょうぶですよ~ゆっくりおしえますよ~はじめはそうですよ~」と優しくスタジオの人がなだめてくれました。操作説明もしっかりしてくれます。そして私はそんな丁寧な説明にもかかわらず1発で覚えられず、スタジオの人が去った後にあたふたしてたら、これまた両方とも周りの方が助けてくれました。, 身長に合わせてサドルの高さやハンドルの位置を調整し、レッスンのあとに元の位置に戻します。, レッスンが終わっても自転車に座ったままになっていました。どうしよう、このままつぎのコマはじまっちゃったら・・・とはんべかきかけました。, でも、よくあることのようです。これまた優しく再度インストラクターの方がおしえてくれました。, HPみて、てっきりサンドバックだと思ってたんですけど、ドラムのようなマシンでした。このマシンの高さを調整します。全然前が見えませんでした。うぅ・・・。, 記憶力がないために、数回ロッカーにある携帯に「私予約したの何番だっけ??」って確認しにいきました。, よし!はりきってやるぞ!!とスタジオにはいって、あれ?どこだっけ?ってなっちゃわないよう気を付けないとです。, BB2もそんなに難しい動作はなかったです。(BB1よりちょっと大変。じつはFeelCycleは体験の後にチケット買って追加で1回やってます。), パフォーマーさんが見えない所のエリアを予約しちゃうと、全く何やっているかわかりません。とくに初心者は、見本なしに言葉だけでは動きがわかりません。, 高いステージ上でパフォーマーさんは見本を見せてくれるのですが、それもボクシングマシンで全くみえません。低身長が悔やまれます。, よほどその時間じゃないと無理ってとき以外は、そのエリアが空いてる時間を探して予約するのがいいです!私はあまり深く考えずに空いてるところを予約してしまいました。, b-monsterの運動はパンチだけじゃなく、飛んだり跳ねたり、腹筋&ジャンプ、プランク&ダッシュなど負荷が強いため、苦しい時間が長いです。, イメージとしては本当に稽古前半のダッシュ壁タッチとか、ジャンプ&地面タッチ&ジャンプ&頭の上でパチン、横跳び~という、まさにあんな感じです。, だからこそ、体があったまっていいパフォーマンスができるんでしょうが、ただただ苦しかった・・・最後らへん、もはやとりあえず動いて、いよいよ何やってんだかわかんなくなってました。でも「うまくできなくても大丈夫!楽しんだもの勝ちですよ!」ってパフォーマーの方が言ってたし。わけわからなくはなりましたが、とってもたのしかったです。, 並ぶ時間はFeelCycleのほうが1レッスンあたりの全体の人数が少ないので待ち時間は少ないです。B-monsterはあきらめて汗臭&髪びちょびちょ&すっぴんのまま「知り合いに遭遇しないでくれ」とただひたすらに願い電車で帰りました。・・・一人あっちゃったけど、遠まきに会釈してダッシュ!, でもその場じゃなくても、その日中でもOKなようです。帰った後におうちで申し込んでもいいのです。, 早朝のレッスンにいって、スッキリして会社や学校に行く、なんていけてる使い方もありますね。, 代わりに体が重く感じたり、疲れて集中力がおちたり、爽快感を感じられなくなってしまうので・・・もうちょっと体力があれば、毎日でもあの爽快感を味わいたい!!, ただこの変化のどの部分がfeelcycle が原因なのか、b-monsterが原因なのか検証できないのが申し訳ないです。, ピラティスで使う筋肉や姿勢をしたら苦しいけども「痛み」や「けが」はありませんでした。何も意識しないと楽しさのあまり関節やら筋がバキっとなります。, ワーキングマザー歴10年。とりあえず気になることはスキマ時間でやってみる人。いまは、英語/プログラミング/漫画/オフィス系資格/フィットネス。油断すると喘息でるので無理はしない。よろしくお願いします。, orankaさんは、はてなブログを使っています。あなたもはてなブログをはじめてみませんか?, Powered by Hatena Blog

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